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失眠睡不着怎么办啊？

最近这一个月来都一直失眠睡不着怎么办啊？平时工作就很忙，晚上还睡不着，有什么好办法治疗吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好出现失眠考虑主要还是由于植物神经错乱引起的情况，或者还是由于作息生活压力过大引起目前的情况，建议您最好可以多注意观察，平时建议您最好可以分散注意力，有效的改善目前情况和症状的，可以适当的在配合药物来进行调理的多注意观察

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