我腰部以下坐着凉及放射到双臀部和双脚后跟痛

问题分析：您好！根据您的病情描述和年龄，建议您还是考虑去医院做一个腰椎CT，排除一下椎间盘突出或者膨出的可能性。

意见建议：现在的问题不是治疗的情况，首先是诊断的问题。就好像射箭，首先要明确靶子。在医院骨科检查一下吧！可以考虑顺便排除一下风湿等情况。

确诊以后再决定下一步治疗。