睡觉的时候老是感觉自己的身体动不了！明明意识很清楚。还是会出现幻觉！都说是梦魇？为什么我老是会梦魇

你好。根据你的情况来看可能与个人平时精神过于紧张、压大过大、劳累等引起；另外与个人平时思虑过度，接触一些刺激性电影、书刊等导致个人容易出现精神异常等。

平时注意生活规律，避免个人长期处于精神过于紧张、压力大等情况下，避免过于劳累，适当放松自己，平时饮食方面好好调理，清淡些，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸等食物，祝健康。