怎样帮助身体排毒？有助于身体排毒的食物有哪些？

你好，利用食物自然清毒，耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外　绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。