男人手脚冰凉怎么办

男人手脚冰凉可通过以下方法进行调理：

1.增加有氧运动；

2.改变个人作息习惯，避免长期停留在空调房中，进食温阳补阳食物补充阳气；

3.避免过度运动或突击性运动，以免耗气，伤及阳气；手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温，程度较重者，称为“四肢厥逆，如果一个人总是气血不畅，那么就很总是出现手脚冰凉的现象。