问患者提问

跳绳可以瘦吗

我的体重严重超标，现在想要减肥，听说跳绳可以，想问一下跳绳可以瘦吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳是可以减肥的。每天只要坚持锻炼进行教程，都是可以瘦下来的，并不会出现变胖的情况，并且比较科学合理健康，不容易出现反弹的情况，平时需要注意饮食，不要吃一些油腻的食物。

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