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轻微扭脚后多久才能跑步？已经恢复到走路生

3月2号走路滑倒，扭到了脚踝，情况不严重，只刚开始几天有肿痛现象，现在已经可以正常走路生活。想在四月份开始每天跑步减肥，体重70公斤。这样会对脚踝有损害吗？如果有。那我应该再休息多久才开始跑步？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您的情况首先不要太着急走路了。指导意见一般扭伤之后是需要注意休息的，过早的活动可能会延迟脚踝的恢复，而且以后会经常的出现扭伤。

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