龟头沟里长了一粒白色的像芝麻一样的东西，不痛不痒。

问题分析：一般如果粒粒白色的东西没有其他症状的话,我认为你的问题和早期龟头冠状处与包皮粘连有关.包皮垢长期刺激龟头冠状处造成的.临床上叫颗粒珍珠状疱疹,是一种皮肤病。

意见建议：建议你平时，注意个人卫生少食辛辣食物，多喝水，如果情况没有好转及时去医院检查一下为好，密切观察，祝你健康！