脖子上一开始长了个小红点，一抓也成红色片

您好，片状发红，红疹是常见的过敏症状，过敏期间皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，用温清水清洁，忌过度抓挠，热水洗烫，饮食多吃一些冬瓜，蕃茄，苦瓜,绿豆百合汤，薏米粥等清热解毒食物和含维生素的水果，可以降低皮肤敏感度，尽量避开过敏源。

你可以试试草本植物外用乳膏杏璞霜成人型，针对过敏的治疗效果还是不错的。