你好，恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
1.宜吃止吐的食物；
2.宜吃碱性的食物；
3.宜吃保护胃粘膜的食物。
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