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失眠有哪些的症状

我最近晚上失眠多梦，怎么做就是睡不着觉，躺着头疼的厉害，一天胡思乱想的，打不起精神。早上上班总是迟到，记忆力下降了很多。我想了解一下怎么才能让失眠患者得到有效的治疗？请问治疗失眠同时都有哪些事项是需要注意的？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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