问题分析：早上好！中医理论认为：舌苔乃是脾胃之气所成。从你所说的舌苔与舌质的情况来看，可能与脾胃阴虚，津液不足有关。
意见建议：建议平时可用莲子心、红枣、枸杞、石斛泡水当茶喝。药物可用能滋阴养胃的中药方滋阴养胃汤，来帮助补益气阴与和中养胃。
祝好！
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