比较有效的颈椎间盘突出治疗方。

你好，颈椎间盘突出多与日常生活不良如长时间的站立，弯腰低头等，日常长时间的肩膀上重力压迫如挑，抬等不良引起，另外就是随着年龄增长，颈椎生理性退化引起。

可以去医院中医科做下理疗如牵引，推拿，配合活血的药物进行调理，平时避免长时间的坐姿，避免久坐低头，弯腰等，适当给颈部做些按摩，祝健康。