指导意见:一是到医院做详细检查,查出原因方可对症下药,有针对性地进行食物补充营养。二是避免久站久坐;在家每隔一段时间起身走动三是入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可四是食物避免重口味盐分,多吃蔬菜水果五是生活规律不要过度劳累六是常运动,勤作脚板肌肉帮浦运动预防及消除腿部肿胀
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