肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。肾虚补肾,关键是要分清自己肾虚的类型。如果是肾阳不足,除了用药外,平时应注意多吃点性属温热的食物,避免纵欲过度,养成良好的作息习惯。
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