我手上长小疙瘩在皮下

生活护理:　

一、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜　

二、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防真菌感染的发生　

三、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防真菌感染　

四、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使真菌远离自己。