适当多补充些维生素。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，多吃一些含锌较多的食物。
食物中如黄豆、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
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