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产后抑郁吃什么食物调理呢

我老婆前段时间去医院检查，说她现在有点产后抑郁，想问一下产后抑郁吃什么食物调理呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后吃点乌贼、虾、羊肉、蘑菇因为里面含铜丰富。鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻等食物富含B族维生素，维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的物质。

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