您好！根据您所说的情况，一般说来，心脾两虚多指脾气虚，心血虚。因脾为生血之源，且气能生血，故脾多不言血虚。脾气虚、心血虚时，心血无以养神，常见失眠多梦及精神情志等方面的疾病，也可见如您所说的胡思乱想，神经放松不下来的情况。
祝心情愉快！天天开心！
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