问患者提问

经常失眠，经常睡不着，可以吃褪黑素片吗

买了一瓶汤臣倍健的褪黑素片，不敢吃，年轻人可以吃吗，会有什么副作用吗，是含服还是咀嚼呢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以吃的，这个还是可以改善一点睡眠，不过我不知道你到底多大的年纪，如果只有20来岁的话，还是不建议吃，因为这个是适合40岁以上的人服用，是保健品。

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