我本人1.45、我觉得我太瘦了、请问医

你好，胖瘦与年龄，遗传，饮食和生活习惯等有关系。建议平时适当运动锻炼，如慢跑，游泳，打球等，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物如牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，海鲜类食物补充营养，每天适当补充红枣桂圆补血益气，避免熬夜劳累，避免高脂肪高胆固醇食物。

保持心情舒畅。