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患者提问

产后两年了如何减肥

本人1米63,在没有孩子的时候大概是100斤左右,虽然算不上瘦,但也还可以。但是生完孩子后我的体重一直维持在一百四,五十斤左右,一开始是因为孩子要吃奶所以就没减,后来断奶后又懒得减,现在看看实在是太胖了,所以想减肥,本人
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    管住嘴,迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上,至到大汗淋漓位置。

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