问患者提问

每天跑步20分钟可以减肥吗

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你的运动量来看的话，可能效果较差，或者运动量不够的，需要到两个小时左右，还需要控制饮食。意见建议：控制饮食，减少量以及高热量食物的摄入，每天运动两个小时左右，一定要多出汗。

相关问题