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问患者提问

各位宝妈，每天晚上散步多长时间最好呢？

我才走了20分钟全身是汗了，怕运动量过大了！

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般孕妇每次散步的时间在30分钟左右最佳，有益于胎儿发育，锻炼了身体，方便顺产。20分钟没有运动过量，宝妈放心

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