问患者提问

我晚上睡觉老爱做梦总是迷迷糊糊，睡不好白天没精神

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议多注意休息,另外睡眠质量也很重要.由于压力大或是有心事,所以总会有梦做.意见建议：可以晚间早点休息,睡前用热水泡泡脚并作适当按摩足底,可在睡前少吃主食,并喝奶一杯.放松心情.早睡早起,心情自然好起来哟!

相关问题