顽固失眠怎么办

你好长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等机体的抵抗力和免疫力也会随之降低大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息如果睡眠质量降低就会头晕脑涨思维混乱和反应迟钝等白天的工作也会没精神西药的毒副作用较大用西药维持睡眠质量无非是安眠药之类长期用药机体会有依赖性和耐药性对大脑也会有抑制作用并且会有晨起疲乏无力腰酸腿软等我建议最好选择用针灸、景点疏通和口服中药的方法来综合治疗效果会更好针灸调整阴阳、景点疏通通经通络中药标本兼治还可以安神养心祝早日康复