你这个情况主要考虑是属于局部的软组织损伤而出现的肿胀疼痛一般问题不大的，但是最好拍个x光片看一下骨头有没有问题？
如果骨头没问题的话，过了24小时内您可以通过冰敷，配合针灸理疗治疗，暂时不要剧烈运动，一般一两周是可以慢慢好转。
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