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吃薏仁会长胖吗？

我最近身体有些虚胖，可能是因为身体有湿气的原因，在朋友的推荐下使用薏仁等进行熬粥喝，说是可以祛湿，但是我在吃了一点时间后，发现自己的体重增多了一些，吃薏仁会长胖吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏仁一般是不会引起肥胖的，薏仁味甘性微寒，具有清热利尿、祛湿健脾、美容抑菌等作用，也有一定的减肥效果，但是根据个人体质的不同，若是大量食用可能会导致肥胖，所以在饮食上要适量。
建议平时多进行长跑、瑜伽等的运动，以达到塑形增强体质的效果。

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