胸部往下硬邦邦的涨时不时疼怎么

你好，你描述的情况应该是说乳房偶有胀痛不适，这个你可以自己先检查是否有包块，若有包块考虑小叶增生或者其他乳腺肿块可能，需到乳腺外科请医生看看或做个超声检查；

若无包块，这种胀痛与月经周期密切相关的话一般不需要特殊处理，考虑和激素水平相关，注意调整情绪即可。个人意见是先检查是否存在实质性病变，若与月经周期相关密切则不需特殊处理。