怀孕后身体浮肿得厉害，怎样才能减轻一下？

，由营养不良引起水肿的孕妇，每天要食摄入富含蛋白质的食物，如：畜禽肉、鱼、虾、蛋、大豆、花生等。2，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高人体的抵抗力，加快新陈代谢，还有解毒利尿等作用，所以孕妇每天均应足量进食蔬菜和水果。

3，要多吃清淡的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。4，水肿较为严重的孕妇，应适当地控制对水分的摄入。