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晚上多梦起床后感觉乏力浑身酸痛且没有

晚上多梦起床后感觉乏力浑身酸痛且没有晨勃是怎么回事没治疗过，怎样能康复

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
以上是对“晚上多梦起床后感觉乏力浑身酸痛且没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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