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减肥餐一天三顿都吃吗

减肥餐一天三顿都吃吗，最近长了十多斤，跟坐着有关系嘛

提问时间：2020-09-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。减肥的前提是健康。,减肥必须一天三顿都吃，但是可以调整吃的种类，一定要不吃或者少吃主食，那时碳水化合物是引起肥胖的罪魁祸首，多事蔬菜和瘦肉类。

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