。你的情况和气虚阴虚有关。一般可以使用玉屏风颗粒配合六味地黄丸服用。如果能咨询中医师，结合舌苔脉象，对证口服中药效果更好。
食疗方面，多食用山药，银耳，鸭子等补气，滋阴之品，多身体有好处。祝你早日康复！
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