抑郁症会阳痿

左右，当时向医生反映有不容易勃起和勃起后立马就疲软的情况，但医生后来说停药会自己恢复的，我现在停药3个月了，但还是有阳痿的症状，特别不容易勃起，而且勃起后，也立马疲软，请问我这个什么时候可以自行恢复？

还是需要药物治疗？（我本身希望可以通过食物或物理治疗，因为真的有点怕吃药了）