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睡眠障碍症状的表现

睡眠障碍都表现为哪些症状？比如睡眠困难，易醒等等。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，多表现为失眠，嗜睡，梦游，睡眠质量差等等方面的，你说的也是很常见的症状的。心理指导：你这睡眠不够深，质量差，也入睡困难的话睡前尽量不玩手机等，不在房间里放手机，钟表等等，尽量一个人睡，保持好的睡眠环境，关键还是调整精神状态

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