问题分析：你好，是可以的，你的主要的原因是因为是软组织的损伤导致的，目前的话是积极的给以避免剧烈运动就是可以的。
同时是可以给以药物彻底的缓解你的症状意见建议：建议是要给以积极的非甾体抗炎药缓解你的症状的。同时是不能给以剧烈的运动的
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