哺乳期喝红枣水宝宝会上火吗

你好：红枣中大量、全面的维生素可以通过乳汁被宝宝吸收，是宝宝获得维生素的天然、绿色的来源，很多食物中都不含维生素P，红枣中却有很高的含量，它还可以促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。

枣还含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进宝宝神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于宝宝的大脑发育，促进宝宝的智力发展。

枣还可以宁心安神，缓解哺乳期妈妈因身体、疲劳而产生的烦躁不安。所以哺乳期的妈妈是可以吃的。