问患者提问

谁能教我一下怎么样减肥最有效果

我生了宝宝，严重长胖，现在130斤，我不知道怎么减肥，谁能教我下，谢谢宝妈们

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

亲爱的，每天做三十个仰卧起坐，甩**二十个呼啦圈，平时一定不要吃太油腻的食物，注意少吃多餐多运动，坚持两个月一定会瘦下来的。

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