最近入睡困难，可能要躺一个多小时

从症状来看考虑是有睡眠形态紊乱的情况存在，本病的发生和经常熬夜刺激或者是近期思虑过多等因素刺激有关建议目前可以口服吡硫醇片来改善睡眠，服用药物期间注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，平常尽可能的早睡早起，如果近期烦心事情太多的话，您可以通过多进行体育锻炼来转移一下注意力的