肥胖症不宜多吃杏仁。肥胖症患者忌食过咸的食物，如咸菜，泡菜等。严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食。
杏仁坚果类食物含有不饱和脂肪酸和丰富的微量元素矿物质等，具有润肠通便。补充营养等功效，含有维生素A，和油脂，不建议过多食用
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