睡觉为什么磨牙

您好，磨牙是由于咀嚼肌强烈收缩引起的，而咀嚼肌是受三叉神经支配的。夜间磨牙在换牙后依然存在是有一定病理意义的。究其原因也是很复杂的：最常见的是精神因素，比如近期生活学习压力大，情绪紧张，疲惫夜间容易磨牙；

另外，某些微量元素的缺乏也可导致磨牙；平时有咀嚼东西的习惯着，也可在夜间习惯性的磨牙；龋齿患者，肠道寄生虫者也可因夜间炎症刺激到神经反射引起磨牙建议近期注意让生活压力不要太大，睡眠充足；

晚餐不宜吃的过饱，睡前不宜剧烈运动等