问患者提问

什么是抑郁症的饮食疗法？

健康咨询描述：我最近总是情绪低落，特别悲观，什么事情都往坏处想，总是提不起精神力，夜里失眠。易怒。朋友说我这是患了抑郁症，可以试一试饮食疗法。什么是饮食疗法。想得到怎样的帮助：什么是抑郁症的饮食疗法？

提问时间：2022-01-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食疗法最容易让患者接受的了。就是让轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。还服些维生素。认为抑郁症的人容易缺乏的维生素。

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