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肥胖，吃一点东西都能胖，有什么减肥方法吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年16岁，但是太过于肥胖，吃一点东西都能胖，请问医生有什么减肥方法么

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：肥胖是皮下脂肪的堆积过多所致的，也是营养过剩的症状的。意见建议：建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天需要有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步，快走等会有效减肥的。

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