根据您的叙述，您的情况是肌肉损伤的问题。考虑您身体的疗伤能力比较弱，所以会出现半年还不恢复的情况。可以考虑针灸、理疗治疗。
可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、归脾汤加减治疗。注意避免再发生所作抻伤的问题。
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