晒太阳是可以补钙的，但是什么都需要有个度，还有阳光中有很强的紫外线，可能会对皮肤造成影响，所以不建议晒阳光来补钙，因为日常生活中晒太阳已经够了，如果缺钙应该选择钙片来补充钙，还可以搭配AD滴剂这样可以有更好的疗效，还有平时应该多运动，可以加强钙的吸收。
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