治疗失眠的最好方法

治疗失眠的最好方法有以下几种： 第一类、物理治疗，如经颅磁刺激、经颅直流电刺激、生物反馈、迷走神经刺激术以及音乐治疗的方法等。

第二类、各种的药物治疗，包括安定类的药物、非苯二氮卓类的药物以及抗抑郁的药物等。第三类、认知行为治疗，通过对于睡眠认知的纠正以及对于行为的指导来达到改善失眠的目的。

建议在医生指导下服用药物，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。