问患者提问

凌晨喝牛奶会不会长胖

我是上夜班的干活挺累的每天也就一顿饭最近感觉气色不是很好就定了鲜牛奶每天一斤但又怕长期喝会长胖

提问时间：2021-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每天在早上和晚上睡觉时喝一杯牛奶，有利于身体健康，一般不会造成肥胖指导意见：但是请注意一定不要空腹喝牛奶，这样牛奶里面的蛋白质不能得到吸收。

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