尿酸的正常值女性在360umol/L以下，男性在420umol/L以下。470umol/L属于尿酸偏高，可能会导致痛风以及高尿酸血症。
建议：避免食用引起尿酸增高的食物，比如内脏、鱼虾等优质蛋白质。每天坚持锻炼，增强免疫力。
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