甜菜的功效与作用？

甜菜是一种非常有营养价值的食物，主要的功效包括：

1，可以促进骨骼的发育，给身体提供足够的钙质，尤其是生长发育的孩子们可以多吃一些。

2，可以有效预防贫血，因为甜菜当中是含有一些铁元素的，能够帮助人体进行补血。

3，促进消化。甜菜当中含有一种碱类物质，它可以帮助人体消化。,