问患者提问

经常站着怎么瘦腿

我上班的时间是需要经常站着的，我想利用这个时间来瘦瘦小腿，怎么让一边站着一边瘦小腿呢，动作幅度不能太大，因为是上班时间

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好的方法就是每天踮着脚尖5分钟，能使腿部的肌肉绷紧，腿更漂亮。另外由于经常站立可能会引起腿水肿，所以建议多吃维他命E帮助去除水肿，少吃一些盐也是可以有效去除水肿的，其实健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。

相关问题